Cuisine: Desayunos

Desayunos saludables y sanos para empezar el día con energía. Descubre las mejores recetas de nuestra nutricionista para preparar el desayuno perfecto.

como hacer batidos de melocoton

Batido de melocotón y toque de vainilla

Un batido con fruta de verano se puede convertir en una merienda estupenda o un desayuno refrescante.

Por Geles

Pan de centeno

Pan de centeno

Este pan es realmente sencillo de preparar, no hay que ser un experto panarra para que te salga bien, eso sí, hay que dedicarle tiempo.

Por Geles

Galletas integrales de aceite de oliva y chocolate

Galletas integrales de aceite de oliva y chocolate

Prometí que os iba a enseñar una receta de galletas integrales con aceite de oliva, porque las últimas que os enseñé estaban hechas con mantequilla.

Por Geles

Nísperos rellenos de crema de avellanas ya algarroba

Nísperos rellenos de crema de Avellanas y Algarroba

No os podéis imaginar el contraste tan espectacular que se crea entre la acidez del níspero y la cremosidad y dulzor de la crema de avellanas. ¡A comer fruta de temporada!

Por Geles

Galletas integrales

Galletas Integrales

De vez en cuando apetece comer unas galletas, pero cuando vas a comprar encuentras que la mayoría están hechas con aceite de palma y azúcar a montón, a pesar de ser integrales. Así que hoy te ofrezco una receta muy fácil para hacerte tus propias galletas integrales, sin azúcar y con una buena grasa.

Por Geles

Tahini

Tahini

El tahini es una crema de sésamo, con multitud de aplicaciones. Y solo necesitamos un ingrediente.

Por Geles

Flan de huevo sin azúcar

Flan de huevo sin azúcar

De vez en cuando me preparo un clásico de nuestra gastronomía, el flan de huevo, pero eso sí, sin azúcar.

Por Geles

Crema de avellanas y algarroba

Crema de avellanas y algarroba

Ya tenemos una crema de cacao y aguacate en nuestro recetario, pero hoy os traigo una crema de algarrobas y avellanas impresionante.

Por Geles

Batido de papaya, mango y fresasº

Batido de papaya, mango y fresas

¡Qué batido tan rico, un espectáculo de sabor y de vitaminas para tu organismo!

Por Geles

Crepes integrales con brócoli y mozarella

Crepes integrales de espelta con brócoli y mozarella

Preparar crepes es de lo más fácil, entretenido y muy resultón. Con solo tres ingredientes tendremos una masa perfecta para sorprender.

Por Geles

Los pedidos realizados entre el 24 de julio y el 15 de agosto, se entregarán a partir del 16 de agosto. Disculpen las molestias.