Siempre puedes añadir o quitar ingredientes del relleno, eso va a tu gusto, pero menos es más para estas preparaciones. También puedes preparar empanadillas pequeñas, para ello puedes pesar raciones de masa de unos 30 gramos. La harina puede ser una de trigo normal, por supuesto que integral. Es muy interesante cambiar los tipos de […]
La remolacha es una raíz que no aporta demasiado sabor, lo que si da a las recetas es un color precioso. Pero lo que si aporta es una buena cantidad de potasio, folatos y yodo (para el buen funcionamiento de la glándula tiroides), pero a nivel vitamínico es más bien pobre. El prepararlos con harina […]
Este es un súper bocadillo, muy saciante, con una cantidad elevada de fibra y sobre todo, riquísimo. Si quieres puedes añadir un poco de aceite al pan antes de introducir la tortilla, le aportará un extra de sabor y de nutrientes. Las acelgas no están muy recomendadas en personas con tendencia a la litiasis, porque […]
¿Has visto qué fácil es preparar un plato de arroz salteado con verduras? Teniendo preparado de antemano el arroz, es un plato que se ejecuta muy rápido. Hoy he utilizado estas verduras, pero tú puedes usar aquellas que más te gusten y sobre todo intenta que sean de temporada. Prueba por ejemplo con un salteado […]