Método: Hipertensos

Recetas para regular la hipertensión. Cientos de recetas sin sal para hipertensos para que la comida siga siendo un placer del que disfrutar sin problemas.

Bizcocho integral con arándanos secos

Vamos a incorporar otro bizcocho a la colección que ya tenemos. Este es un poco denso, pero muy rico.

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Garbanzos especiados al horno

¿Quién dice que no se puede preparar un aperitivo saludable? Con unos sencillos garbanzos cocidos y las especias a tu gusto, vas a ver lo fácil que es.

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receta galletas cacahuete

Galletas de crema de cacahuete, espelta y pasas

Vamos a hacer unas ricas galletas con la crema de cacahuete que hicimos hace poco.

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receta bacalao berenjena

Bacalao con berenjena, patata y almendras al papillote

Vamos a utilizar de nuevo la técnica del papillote para preparar un plato muy sano y rico.

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Vasitos de hummus de chocolate con manzana y nueces

Un postre saludable, rápido de preparar y muy diferente a lo acostumbrado. ¿Quién te iba a decir que un postre se podía hacer con legumbres?

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Patatas rellenas de verdura y carne

Las patatas rellenas son un plato divertido, sabroso y con multitud de posibilidades.

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Crema de cacahuete

La crema de cacahuete sin azúcar es muy fácil de preparar, es saludable y muy versátil.

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Sopa de melón y pepino

Este primer plato te va a sorprender. Una exquisita sopa de melón, pepino y varios ingredientes más que le dan un toque fantástico. Pruébala.

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como hacer potaje de garbanzos

Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao

Hoy haremos una variación del potaje de garbanzos con espinacas, pero nos vamos a ir a la versión con pescado, concretamente bacalao, que le aporta un sabor espectacular.

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tortilla de berenjena

Tortilla de berenjena

Aprovecha la temporada de la berenjena y prepara una rica tortilla. Vamos a sumar una más a nuestro recetario.

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