Receta de batido de mango y cardamomo

Lassi de mango y cardamomo

GelesPor Geles  ,   ,   ,

junio 8, 2015

5.0 2

Los batidos de frutas son una forma fácil de tomar vitaminas. Por eso te quiero enseñar una receta muy fácil para preparar un batido de mango y cardamomo la cual tendrás lista en tan solo 5 minutos.

  • Tiempo prep.: 5 mins
  • Tiempo coción: 5 mins
  • 5 mins

    5 mins

    10 mins

  • Comensales: 3 batidos
Receta de batido de mango y cardamomo

Ingredientes

2 yogures naturales

250g de mango

125ml de leche semidesnatada

50g de Castevia 1:1

3 semillas de cardamomo molidas

Instrucciones

Tritura todos los ingredientes hasta que quede un batido homogéneo.

Puedes añadir 1 vaso de hielo picado para que sea más refrescante o añadir más leche si te gusta más líquido.

En tan solo 5 minutos vas a tener un sabroso batido de mango y cardamomo con esta sencilla receta. Con este batido, al cual puedes añadirle hielo picado sin problemas, encontrarás una forma sencilla de disfrutar de una fruta tan deliciosa como el mango y refrescarte al mismo tiempo en los calurosos días de verano. Aunque seguro que una vez lo pruebes, decidirás disfrutarlo todo el año. Refrescante a la vez que delicioso.

Hay que destacar que este batido de mango y cardamomo en concreto no es apto intolerantes a la lactosa y a la proteína de la leche de vaca. Sin embargo, no tengas miedo de innovar y prueba a hacerlo con alguna de las variedades de leche sin lactosa o que no contienen proteína de vaca que existen en el mercado.

Por supuesto, no dudes en contarme tu experiencia y dime que te ha parecido esta receta de batido de mango puntuándolo. ¡Te espero en los comentarios!

00:00

Datos nutricionales

Tamaño de la ración3
Calorías121 kcal
Proteina4.7 gr
Colesterol13.5
Grasa total3.5 gr
Carbohidratos18.4 gr
Fibra3.3

2 Valoraciones

Natural Castelló

junio 25, 2015

Te aseguramos que así es Montse. Pruébalo y verás 😉

Montse Morote

junio 24, 2015

Tiene que estar muy bueno!!! Me gusta 🙂

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